Instruções · Para adultos (18+)
Antes de começar
Este é um questionário breve de 7 perguntas, desenvolvido para avaliar a gravidade de dificuldades com o sono nas últimas duas semanas. A triagem é gratuita e leva cerca de 2 minutos.
Como responder
Para cada pergunta, indique a gravidade do problema descrito. Não há respostas certas ou erradas — responda com sinceridade.
Você ouvirá uma breve explicação em áudio. Ao terminar, o teste inicia automaticamente. Se preferir, clique em Pular explicação para avançar direto.