Instruções · Para adultos (18+)
Antes de começar
Este é um questionário breve de 10 perguntas, desenvolvido para avaliar o nível de estresse percebido nas últimas quatro semanas. A triagem é gratuita e leva cerca de 3 minutos.
Como responder
Para cada pergunta, indique com que frequência você se sentiu assim nas últimas quatro semanas. Não há respostas certas ou erradas — responda com sinceridade.
Você ouvirá uma breve explicação em áudio. Ao terminar, o teste inicia automaticamente. Se preferir, clique em Pular explicação para avançar direto.